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男性保健 避免前列腺应注意五禁忌

发布时间:佚名1次编辑:本站小编

男性保健 避免前列腺应注意五禁忌

前列腺疾病是男性朋友易患的一种常见病,男性朋友不健康的生活习惯是导致患上前列腺疾病的主要原因,所以,在日常生活中,男性朋友尤其需要注意,下面是专家给出的男性前列腺有五怕,生活中要做好保健。

一 怕嗜烟。

根据调查,吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

二 怕饮食不节。

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张促使前列腺充血,长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激,加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

三 怕受凉。

前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响,恶性循环可使前列腺发生病变。

四 怕性事不当。

短时间内持续多次性交者,发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反,性欲旺盛者因故无法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。

五 怕便秘。

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时使劲大,腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

以上即为预防男性前列腺疾病应该避免的五个生活恶习,其实生活中的预防比药物远来的管用,所以,男性朋友切记需注意哟~

男性如何预防前列腺疾病?教你5招来预防前列腺疾病

近些年,前列腺疾病的发生率是越来越高,生活中有很多男性因为被这些疾病所困扰而让生活受到极大的影响。所以,很多男性都害怕自己患上前列腺疾病,也想采取一些措施进行预防,其实男性想要预防前列腺疾病,做好这些准备措施是非常重要的。男性如何预防前列腺疾病?1、保持饮食的清淡在目前有很多男性喜欢喝酒应酬以及参加各种聚餐,而在喝酒以及参加各种聚餐时都会大量摄取各种辛辣刺激食物,而长时间摄取这些食物会让身体内滋生湿热火气,时间一长就会让前列腺处于充血的状态而诱发前列腺炎,所以保持饮食的清淡是格外重要的,多吃瓜果蔬菜以及多喝水让身体处于平衡,能降低前列腺疾病发生的几率。2、避免感冒或者着凉有一些观点认为身体的免疫力强弱和前列腺疾病发生有一定的关系,在身体免疫力下降时,很容易发生各种呼吸道疾病,如感冒,在炎症入侵时,就很容易让前列腺中存在一定的炎症而跟着引发前列腺疾病,所以避免感冒是预防前列腺疾病发生的措施之一。3、不能过度性生活频繁的进行性生活会让前列腺长时间处于充血的状态,会反复让前列腺充血,会让前列腺发生炎症而导致前列腺炎,甚至会引发前列腺增生。而且还要注意在性生活前后要做好卫生,清洗自己的生殖器,能避免交叉感染。4、不能憋尿可能有些男性在日常因为工作比较繁忙而让自己憋尿,但频繁的憋尿会让尿液中的细菌回流到肾脏以及前列腺,就会让这些细菌在器官上大量繁殖而诱发前列腺炎。5、多喝水在生活中有很多男性没有常喝水的习惯,或者是在口渴时会用饮料代替白开水,但其实多喝水能够促进尿液的生成,将一些细菌通过尿液排出体外,能让前列腺以及膀胱中不存在细菌,让其不容易发生问题。总的来讲,前列腺疾病的发生和日常中的一些行为习惯有关系,所以想要预防前列腺疾病,男性在日常要让自己有良好的生活作息,同时在平时要多让自己运动,毕竟运动能提高免疫力,还能促进血液循环,对降低疾病发生有很大的帮助。

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